J'ai décidé de partager mon aventure récente avec la crème progestérone bio-identique. Durant la dernière année, les symptômes de préménopause devenaient de plus en plus évidents. Même si je me considère bien chanceuse comparativement à d'autres dont les symptômes sont autrement pires, il reste que comme thérapeute, je n'avais pas à en pâtir vu que [...]
Le sommeil assure une récupération mentale et physique essentielle à une bonne santé. Le manque de sommeil aura un impact remarquable sur le comportement, provoquant l’irritabilité et les pertes de mémoire, et s’il persiste, il pourra mener à des troubles de l’humeur importants. La privation de sommeil diminue la réponse immunitaire et déstabilise les rythmes [...]
Vous êtes-vous déjà regardé dans le miroir lorsque vous traversez une période particulièrement stressante? Avez-vous observé les sourcils froncés, les coins de la bouche tirant vers le bas? Comme si ce look n'était déjà pas assez décourageant, les experts nous disent que le stress ajoute des rides et des cheveux blancs et qu'il nous fait [...]
Une bataille intérieure entre un besoin et une peur… Le stress chronique cache une bataille intérieure entre un ou des besoins (ou désirs) et une peur. «Je veux quelque chose, mais j’ai peur!», «Je veux avancer mais je recule ensuite!». Par exemple, Marie désire changer de travail car elle n’y est plus heureuse, mais elle [...]
«Ce n'est ni ce que vous avez, ni qui vous êtes, ni où vous vous trouvez ou encore ce que vous faites qui vous rend heureux ou malheureux. C’est ce à quoi vous pensez.» - Dale Carnegie Nous sommes tous amenés un jour ou l’autre à vivre des situations qui nous apportent du stress et [...]
Le stress: c’est quoi au juste? Le stress c’est lorsque nous vivons une situation qui nous met de la pression! Cette pression peut être causée soit par des demandes externes (travail, finances, famille, société) ou internes (obligations imposées à soi-même, culpabilité, autocritique, valeurs conflictuelles, maladies, tension psychologique) qui sont difficiles à satisfaire. Ces agents du [...]
Au début du mois d’octobre 2010 à Québec, la biopharmaceutique EndoCeutics, dirigée par le Dr Fernand Labrie, M.D., terminait des essais cliniques sur un nouveau produit à base de DHEA, le Vaginorm. Ce produit, que l’on nomme déjà le «Viagra pour femmes» est un traitement intravaginal qui pourrait être utilisé par les femmes ménopausées qui [...]
Il y a quelques temps, je m'intéressais beaucoup au pouvoir de guérison de notre corps, dont je suis certaine qu'il est grandement sous-estimé dans le monde scientifique d'aujourd'hui. J'ai donc tenté de trouver des personnes qui se sont guéries de maladies assez sérieuses, sans avoir nécessairement recours à la médecine allopathique. J'avais amassé quelques témoignages [...]
ÉQUILIBRE HORMONAL Les xénoestrogènes sont des substances auxquelles nous pouvons être exposés et qui «miment» les hormones. C'est-à-dire qu’ils ont une conformation chimique semblable à celles des estrogènes et qu’ils peuvent se lier aux récepteurs sur les cellules de la même façon que les estrogènes peuvent le faire. Ces «imposteurs hormonaux» peuvent entraîner une situation [...]
De la puberté à la ménopause vous pouvez être victime d’un déséquilibre hormonal qui va affecter votre qualité de vie non seulement physiquement mais mentalement. Quand on parle d’équilibre hormonal, on se réfère à l’équilibre entre les principales hormones stéroïdes, qui sont l’œstrogène, la progestérone et la testostérone. Le syndrome prémenstruel est un signe évident [...]
