La question suivante a été posée à Suzy Cohen, une pharmacienne dont le site web est un des plus populaires aux Etats-Unis. Suzy se distingue par son impartialité dans les réponses aux questions qu’on lui pose sur son site, s’appuyant sur 22 ans d’expérience comme pharmacienne et sur les dernières recherches autant sur les produits naturels que sur les médicaments.
Question: Chère pharmacienne,
Ma femme souffre d’ostéoporose au niveau du dos et se porte très mal. Il y a quelques années, j’ai lu votre article sur le strontium qui serait un bon minéral pour la santé des os. Le recommandez-vous encore aujourd’hui? – C.C., Sacramento
Réponse: Tout ce que j’ai dit il y a 4 ans dans cet article est encore vrai. Il a été prouvé cliniquement que le strontium est bon pour la santé des os. Je souhaiterais que de plus en plus de médecins prescrivent le strontium qui est un supplément en vente libre, avant de prescrire des bisphosphonates comme Actonel, Boniva et Fosamax ou d’autres médicaments comme Evista ou Forteo. En clair, Evista et Forteo ne sont pas des bisphosphonates, mais ils préservent l’intégrité osseuse avec un mécanisme d’action différent. Par contre le strontium est un minéral naturel qui est peu coûteux, que l’on retrouve déjà dans les os, et qui peut aider les personnes bien avant qu’elles soient obligées d’avoir recours à des médications de toutes sortes.
Une étude publiée en 2004 dans le New England Journal of Medicine tire la conclusion que le strontium réduirait les risques de fractures non-vertébrales de 41% sur une période de 3 ans, et augmenterait la densité minérale osseuse de 14,4%. Ceci est impressionnant lorsque vous comparez ces résultats à ceux obtenus avec les traitements standards! Vous vous demandez certainement POURQUOI personne n’est au courant? Les médecins conventionnels reçoivent une formation qui n’est pas basée sur la médecine fonctionnelle ou pratique, comme c’est le cas pour les pharmaciens. Ils ne sont donc pas informés des bénéfices potentiels du strontium.
Le strontium offre une solution qui fait d’une pierre deux coups avec son mécanisme à double action. Non seulement, il prévient la dégénérescence osseuse, mais il stimule aussi la croissance d’os nouveau. Les médicaments comme les bisphosphonates ne travaillent que d’un côté de l’équation, en entravant l’action des ostéoclastes, cellules qui résorbent le vieil os. Mais le strontium, tout en ralentissant la résorption osseuse, aide également à la formation du nouvel os. Le strontium peut également appuyer la santé des articulations et freiner la détérioration des dents, contrairement à certains médicaments (comme Fosamax) qui peuvent même détruire les dents et la mâchoire. On pense que le strontium pourrait également aider à soulager la douleur aux os reliée au cancer.
Une étude qui vient tout juste d’être publiée dans la revue médicale: Journal of Trace Elements in Medicine and Biology rapporte que «cet agent (le strontium) peut maintenant être considéré comme l’option de première ligne dans la prévention des fractures dues à l’ostéoporose chez les femmes et ce, peu importe leur âge et la gravité du problème.»
Le strontium est un composant naturel des os, à raison d’environ 100 µg de strontium par gramme d’os, donc la supplémentation augmenterait un composant qui est déjà présent dans les os, sauf chez les personnes qui font déjà de l’ostéoporose. Le strontium est similaire au calcium et au magnésium. En Europe, il existe deux médicaments brevetés, «Stronat» et «Protelos», qui contiennent du ranelate de strontium. Cette version du strontium est utilisée dans les études cliniques. Aux États-Unis, des formes non-médicamenteuses existent sous forme de citrate de strontium ou de gluconate de strontium et sont vendues dans les magasins d’aliments naturels, dans les pharmacies ou dans les bureaux de médecins holistiques. Il existe des marques de bonne qualité chez des compagnies comme Life Extension, OrthoMolecular, Nutricology, Solaray ou Doctor’s Best. Vous devez avoir un niveau de calcium suffisamment élevé pour que le strontium fonctionne de façon efficace. La plupart des gens en ont un niveau suffisant, mais si ce n’est pas le cas pour vous, vous aurez besoin d’un supplément de calcium (qui doit être pris à un autre moment de la journée). Par exemple, vous prenez le strontium le matin avant le déjeuner (à jeun), et vous prenez le calcium (de préférence avec de la vitamine D) au dîner. Lorsqu’il s’agit de la santé des os, la vitamine K2, la progestérone naturelle, la silice, l’iode, le zinc, le chrome et le magnesium sont des éléments très importants, et il ne faut pas oublier l’activité physique et la musculation.
Certains experts commencent à penser que les grains entiers, qui contiennent des phytates, peuvent empêcher l’absorption des minéraux essentiels à la santé des os. Finalement, le gluten, la caféine et les boissons gazeuses sont aussi associés à la dégénérescence osseuse.
Source:
Cliquez ici pour le lien…
Commentaire de Micheline: Personnellement, j’utilise le strontium depuis plus d’un an et je suis persuadée qu’il m’aide à maintenir l’intégrité et la mobilité de ma colonne vertébrale malgré une scoliose sévère que j’ai depuis ma jeunesse mais qui s’aggrave avec l’âge. Deux chiros que j’ai récemment consultés sont surpris que je puisse fonctionner normalement et me tenir droite malgré ma colonne toute croche. Un petit conseil: ne prenez pas un produit qui combine le calcium et le strontium. Ça ne fonctionnera pas. Il faut prendre le strontium seul (je le prends en me levant le matin et je prends mon calcium plus tard dans la matinée. Je recommande «Strong Bones» de New Roots. Je prends mon calcium avec le jus d’herbe d’orge de AIM (BarleyLife) car ce jus vert contient tous les éléments nécessaires à la bonne assimilation du calcium.
Finalement, je veux réitérer ce que j’ai dit dans un article précédent sur le strontium: ce n’est pas pour les personnes de moins de 30 ans ou qui ont une masse osseuse normale. À prendre seulement si vous faites de l’ostéopénie ou de l’ostéoporose.
